در این مقاله حقایقی راجع به کلسترول خواهید فهمید که به شما کمک میکند سطح کلسترول خون را کنترل کنید. ۱.کلسترول نوعی چربی است که در خون وجود دارد و سطح کلسترول خون از معیار های مهم سلامتی محسوب می شود . کلسترول نوعی چربی است که برای تشکیل ساختار سلولی ضروری می باشد. کلسترول […]
کلسترول چیست؟ حقایقی راجع به سطح کلسترول خون که باید بدانید: بیشتر بخوانید
کاهش اشتها با نوشیدنی های کافئین دار؟؟ از نیکوتین تا آمفتامین، داروهایی که گاهی به خاطر تواناییشان در کاهش اشتها مصرف می شوند. در طول دهه ۱۹۴۰ و ۵۰ میلادی، کسی که می خواست وزن کم کند، به راحتی میتوانست با یک پزشک مشورت کند و یک قرص رژیمی “رنگین کمان” برایش تجویز شود –
کاهش اشتها با نوشیدنی های کافئین دار؟؟ بیشتر بخوانید
آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، نشان داد که ورزش کردن علایم افسردگی را کاهش می دهد.همچنین در تحقیقی دیگر بر روی افراد با علایم اضطراب و احساس منفی، ورزش سطح اضطراب را کاهش داد. اما در مورد احساسات مثبت مانند شادی و رضایتمندی چطور؟ آیا
آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ بیشتر بخوانید
ریکاوری عضلات و تأثیر ژن ها بر آن. در این مطلب، مکانیسم ریکاوری ورزشی (ریکاوری بعد از ورزش) و تأثیر ژنتیک بر آن را توضیح خواهیم داد. ریکاوری عضلات یکی از اجزا اصلی تمرینات ورزشی است که به اهمیت آن توجه نمی شود. نکته قابل توجه این است که نتیجه ای که از تمرینات ورزشی
ریکاوری و تأثیر ژن ها بر آن بیشتر بخوانید
