شاخص توده بدن ، بی ام ای
۱۴۰۱

شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟

در کدام گروه از شاخص توده بدنی قرار می گیرید؟ در این بخش به سادگی شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید.
ویژگی هایی که از مادر به ارث
۱۴۰۱

چه ویژگی هایی را از مادر به ارث می‌ بریم؟

وقتی بی صبرانه منتظر به دنیا آمدن فرزند خود هستید، احتمالاً نه تنها از شکل ظاهری او تعجب خواهید کرد، بلکه به این فکر خواهید کرد که چگونه رفتار می کند، صحبت می کند، راه می رود و موارد دیگر. در این مقاله به ویژگی هایی می‌پردازیم که از مادر به ارث می بریم. کودک […]
ژن لاغری
۱۴۰۱

ژن لاغری، مزیتی برای حفظ وزن

در بزرگترین مطالعه در نوع خود تا به امروز، محققان دانشگاه کمبریج، این موضوع را مورد بررسی قرار دادند که چرا برخی افراد موفق می شوند لاغر بمانند در حالی که برخی دیگر به راحتی وزن اضافه می کنند. آنها دریافته‌اند که ژن های لاغری، تاس‌های ژنتیکی ای هستند که به نفع افراد لاغر و […]
تست ژنتیک بدنسازی
۱۴۰۱

چگونه متوجه شویم که ژنتیک مناسب بدنسازی داریم؟ تست ژنتیک بدنسازی

تصور کلی درباره بدنسازی این است که اگر به اندازه کافی سخت کار کنید، برنامه تمرینی گران قیمت داشته باشید، مکمل های اورجینال مصرف کنید یا یک مربی شخصی استخدام کنید، می توانید در زمان کوتاهی به اندام رویایی که در شبکه های اجتماعی میبینید، برسید. اما راستش را بخواهید، مسیر رسیدن به یک اندام […]
ژن چاقی
۱۴۰۱

ژن چاقی یا چاقی ژنتیکی؟ تاثیر محیط و ژنتیک بر استعداد چاقی

بررسی تاثیر محیط و ژنتیک بر استعداد چاقی (ژن چاقی یا چاقی ژنتیکی؟) ژن ها بر هر جنبه ای از فیزیولوژی، رشد و سازگاری انسان تأثیر می گذارند. چاقی نیز از این قاعده مستثنی نیست. تحقیقاتی درباره‌ی ژن های مربوط به استعداد چاقی و همچنین تداخلات محیطی-ژنتیکی موثر بر آن انجام شده که در این […]
طعم غذا
۱۴۰۱

آیا امکان دارد طعم غذا هایی که از آنها متنفر هستیم را دوست بداریم؟

آیا امکان دارد طعم غذا هایی که از آنها متنفر هستیم را دوست بداریم؟ چرا سلیقه همه ما در غذاها متفاوت است؟ شما از طرفداران قیمه هستید اما شریک زندگی شما قورمه را انتخاب می کند. ممکن است شما عاشق تلخی اسپرسو باشید در حالی که بسیاری از آن متنفرند. شما به سراغ چیپس می […]
ترکیب سبزیجات
۱۴۰۱

۱۱ غذای فوق العاده که با هم بهتر عمل می کنند

۱۱ غذای فوق العاده که با هم بهتر عمل می کنند کره بادام زمینی و ژله، سوپ و سالاد، اسپاگتی و کوفته، چند جفت غذای معروف شمرده می‌شوند که همواره بر سر زبان ها هستند. اما برخی از غذاها کاری بیشتر از تحریک جوانه های چشایی شما انجام می دهند و حتی می توانند سلامت […]
حافظه عضلانی
۱۴۰۱

حافظه عضلانی چیست و چگونه عمل می‌کند؟

حافظه عضلانی چیست و چگونه عمل می‌کند؟ احتمالا برای شما نیز این اتفاق رخ داده است که به سختی تمرین می‌کردید، چه به صورت تمرینات ورزشی در خانه چه رفتن به باشگاه، و سپس مدتی از ورزش و تمرین فاصله داشتید. شاید تعطیلات، کمبود وقت یا مجروحیت باعث این اتفاق بوده است. به هر شکل […]
سیگار و بدنسازی
۱۴۰۱

۱۰ مورد از تاثیرات سیگار بر بدنسازی

۱۰ مورد از تاثیرات سیگار بر بدنسازی سیگار، برگ توتون خرد شده است که معمولاً در لایه نازک کاغذ پیچیده شده و و برای کشیدن دود آن استفاده می شود. سیگار آسیب های فراوانی را به بدن وارد میکند و تحقیقات فراوانی در رابطه با مضرات آن وجود دارد. در این مقاله قصد داریم به […]
خوردن میوه و سبزیجات با پوست
۱۴۰۱

آیا باید میوه ها و سبزیجات را با پوست بخوریم؟

آیا باید میوه ها و سبزیجات را با پوست بخوریم؟ در رابطه با اینکه خوردن بیشتر میوه و سبزیجات چقدر می‌تواند مفید باشد هیچ بحثی وجود ندارد. کاملا واضح است که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد.اما اینکه این میوه ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، […]
سبد خرید
اشتراک گذاری
Scroll to Top

برچسب‌ها:, , , , , , , ,