آیا ورزش شما را شادتر می کند؟
آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که ورزش کردن علایم افسردگی را کاهش می دهد.همچنین در تحقیقی دیگر بر روی افراد با علایم اضطراب و احساس منفی، ورزش سطح اضطراب را کاهش داد. اما در مورد احساسات مثبت مانند شادی و رضایتمندی چطور؟ آیا
آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ بیشتر بخوانید