با جستجو هایی که در وب سایت PubMed انجام شده، 1982 مقاله را با تاریخ انتشار تا ژوئن 2017 شناسایی کرده اند. براساس عنوان یا چکیده، 1861 مطالعه را حذف شده است. پس از این 132 مقاله باقی ماند که به صورت متن کامل برای واجد شرایط بودن ارزیابی شدند. بیست و هفت مقاله دیگر
کدام ژن ها بر توده عضلانی مؤثرند؟ آزمایش بر روی موش ها بیشتر بخوانید
آیا نسبت تارهای عضلانی را می توان تغییر داد؟ شما در کدام مورد بهتر هستید: دو سرعت یا دو ماراتون؟ ممکن است در هر دو عملکرد عالی داشته باشید؟ بسیاری از افراد معتقدند که داشتن مقدار بیشتر از تارهای عضلانی کند یا تارهای عضلانی تند انقباض، می تواند مسیر ورزشکاران حرفه ای را تعیین کند
آیا نسبت تارهای عضلانی (فیبر های عضلانی) را می توان تغییر داد؟؟ بیشتر بخوانید
اثر ورزش بر سلامت روان: ورزش بیشتر بهتر است. با توجه به نتایج سلامت فیزیکی، طبیعی است که ببینیم چرا بسیاری از ما ممکن است در این ادعا شک و تردید داشته باشیم. ورزش بیش از حد می تواند منجر به خستگی، Overtraining Syndrome (OTS) و افزایش خطر آسیب دیدگی شود. جدای از این مسائل
آیا ورزش زیاد برای سلامت روان شما ضرر دارد؟ بیشتر بخوانید
ریکاوری عضلات و تأثیر ژن ها بر آن. در این مطلب، مکانیسم ریکاوری ورزشی (ریکاوری بعد از ورزش) و تأثیر ژنتیک بر آن را توضیح خواهیم داد. ریکاوری عضلات یکی از اجزا اصلی تمرینات ورزشی است که به اهمیت آن توجه نمی شود. نکته قابل توجه این است که نتیجه ای که از تمرینات ورزشی
ریکاوری و تأثیر ژن ها بر آن بیشتر بخوانید
