ژنتیک

چربی احشایی و چربی زیرپوستی چه تفاوت هایی با یکدیگر دارند؟ چه چیزی باعث چاقی شکم می شود؟ چاقی شکمی غالبا با افزایش چربی احشایی ایجاد می شود و مجموع چربی زیرپوستی در ناحیه شکم و چربی احشایی را به عنوان چاقی شکمی می شناسیم. درحالی که چربی زیرپوستی خطر زیادی برای بدن ندارد و

چه روش هایی برای سم زدایی بدن وجود دارد؟ بدن ما به خوبی توانایی سم زدایی خود را دارد اما برای پاکسازی کامل‌تر، می توانید از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید. منظور از سم‌ها، مواد شیمیایی، فلزات سنگین، آلاینده‌ها و غذاهای فرآوری شده‌ای هستند که می‌توانند بر سلامتی ما تاثیر منفی بگذارند. رژیم‌های غذایی

چربی خون چیست ؟ چه فاکتور هایی بر روی چربی خون اثر می گذارند؟ چربی خون غالبا تحت تاثیر سه فاکتور کلسترول LDL , HDL و تری گلیسیرید تغییر می‌کند. در ابتدا باید با هرکدام از این فاکتور ها آشنا شویم. کلسترول خوب و بد دو نوع کلسترول خوب و بد وجود دارد که در

چربی های اشباع شده همانند اکثر چربی های موجود در شیر کامل (شیر حیوانی 3%چربی)، می تواند سطح کلسترول بد (LDL) شما را افزایش دهد. در حالی که چربی‌های غیراشباع، همانند اکثر چربی‌های موجود در آووکادو، مزیت های زیادی برای سلامتی دارند، مانند کاهش خطر بیماری های قلبی . چربی در رژیم غذایی ممکن است