ژنتیک

LDL چیست و ۵ روش برای کاهش ال دی ال

برای آشنایی با روش های کاهش ال دی ال در ابتدا باید با انواع لیپوپروتئین ها آشنا شویم. لیپوپروتئین ها؛ کلسترول، چربی و ویتامین های محلول در چربی را در خون شما حمل می کنند. دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد: در رابطه با HDL در مقاله قبلی صحبت کردیم . با کلیک بر روی این متن میتوانید […]

LDL چیست و ۵ روش برای کاهش ال دی ال بیشتر بخوانید

چگونه از خود در برابر آلاینده ها محافظت کنیم

روش هایی برای کاهش اثر آلودگی هوا

آلودگی هوا و آلاینده ها معضلی هستند که افرادی که در شهر های بزرگ زندگی می کنند بیشتر با آن درگیر هستند. امروزه در بسیاری از نقاط جهان، غلظت آلاینده های هوای محیط از میزان خطرناک برای سلامتی نیز بالاتر می رود. درست است که اقدامات دولتی برای کاهش این آلاینده ها اهمیت بالایی دارند،

روش هایی برای کاهش اثر آلودگی هوا بیشتر بخوانید

شناخت انواع تایپ های بدنی

تیپ بدنی شما چیست؟ شناخت انواع تیپ بدنی

انواع تیپ های بدنی را می شناسید؟ شما اندام گلابی شکل دارید یا اندام سیب؟ بدن هر انسانی با دیگری متفاوت است و این تفاوت ها هستند که دنیای ما را زیبا می کنند. هرچند ممکن است از سوی جامعه فشار زیادی متحمل شوید که اندامتان حتما همانند استاندارد های زیبایی باشد. همواره به یاد

تیپ بدنی شما چیست؟ شناخت انواع تیپ بدنی بیشتر بخوانید

چه ساعتی بخوابیم؟ کرونوتایپ چیست

بهترین ساعت خواب چه زمانی است؟

کرونوتایپ خود را می شناسید؟ عادت های خواب شما مشابه به کدام حیوان است؟ در ابتدا این سوال را باید پاسخ دهید. شما سحرخیز هستید یا شب زنده دار؟ تا به حال توجه کرده اید بعضی از افراد توانایی کار در صبح را دارند درحالی که برخی افراد بیشتر تمایل دارند کارها را در طول

بهترین ساعت خواب چه زمانی است؟ بیشتر بخوانید

روش های کاهش فشار خون

۱۴ روش برای پایین آوردن فشار خون

برای کاهش فشار خون می توانید از داروها، رژیم غذایی سالم، ورزش و تغییر سبک زندگی تان کمک گیرید. معمولا فشار خون علائم مشخصی ندارد، اما علت اصلی بیماری های قلبی و سکته است. این موارد می توانند از نشانه های فشار خون بالا باشند: تنگی نفس درد قفسه سینه سردرد سرگیجه تاری دید خونریزی

۱۴ روش برای پایین آوردن فشار خون بیشتر بخوانید

سبد خرید
اشتراک گذاری
به بالا بروید