ژنتیک ورزشی

روش های افزایش تستوسترون چیست؟ نقش تستوسترون در بدن چیست؟ تستوسترون نقش مهمی در جنبه‌های مختلف سلامتی، از جمله عملکرد جنسی و کاهش خطر بیماری‌ها، دارد. شما می‌توانید با انجام تمرینات وزنه‌برداری و افزایش دریافت برخی مواد مغذی، سطح تستوسترون بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید. تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که

انواع تیپ های بدنی را می شناسید؟ شما اندام گلابی شکل دارید یا اندام سیب؟ بدن هر انسانی با دیگری متفاوت است و این تفاوت ها هستند که دنیای ما را زیبا می کنند. هرچند ممکن است از سوی جامعه فشار زیادی متحمل شوید که اندامتان حتما همانند استاندارد های زیبایی باشد. همواره به یاد

چربی احشایی و چربی زیرپوستی چه تفاوت هایی با یکدیگر دارند؟ چه چیزی باعث چاقی شکم می شود؟ چاقی شکمی غالبا با افزایش چربی احشایی ایجاد می شود و مجموع چربی زیرپوستی در ناحیه شکم و چربی احشایی را به عنوان چاقی شکمی می شناسیم. درحالی که چربی زیرپوستی خطر زیادی برای بدن ندارد و