بایگانی‌های ورزش و افسردگی - ژن‌وفیت: تست ژنتیک تغذیه و تست ژنتیک ورزش آزمایش ژنتیک تغذیه و آزمایش ژنتیک ورزش Wed, 04 Sep 2024 17:38:15 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.geneofit.com/wp-content/uploads/2018/06/cropped-favicon-32x32.png بایگانی‌های ورزش و افسردگی - ژن‌وفیت: تست ژنتیک تغذیه و تست ژنتیک ورزش 32 32 آیا ورزش زیاد برای سلامت روان شما ضرر دارد؟ https://www.geneofit.com/is-too-much-exercise-bad-for-your-mental-health/ https://www.geneofit.com/is-too-much-exercise-bad-for-your-mental-health/#respond Mon, 01 Oct 2018 19:33:58 +0000 https://www.geneofit.com/?p=36853 اثر ورزش بر سلامت روان: ورزش بیشتر بهتر است. با توجه به نتایج سلامت فیزیکی، طبیعی است که ببینیم چرا بسیاری از ما ممکن است در این ادعا شک و تردید داشته باشیم. ورزش بیش از حد می تواند منجر به خستگی، Overtraining Syndrome (OTS) و افزایش خطر آسیب دیدگی شود. جدای از این مسائل […]

نوشته آیا ورزش زیاد برای سلامت روان شما ضرر دارد؟ اولین بار در ژن‌وفیت: تست ژنتیک تغذیه و تست ژنتیک ورزش. پدیدار شد.

]]> https://www.geneofit.com/is-too-much-exercise-bad-for-your-mental-health/feed/ 0 آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ https://www.geneofit.com/exercise-and-happiness/ https://www.geneofit.com/exercise-and-happiness/#comments Thu, 19 Jul 2018 13:57:39 +0000 https://www.geneofit.com/?p=36784 آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، نشان داد که ورزش کردن علایم افسردگی را کاهش می دهد.همچنین در تحقیقی دیگر بر روی افراد با علایم اضطراب و احساس منفی، ورزش سطح اضطراب را کاهش داد. اما در مورد احساسات مثبت مانند شادی و رضایتمندی چطور؟ آیا […]

نوشته آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ اولین بار در ژن‌وفیت: تست ژنتیک تغذیه و تست ژنتیک ورزش. پدیدار شد.

]]> https://www.geneofit.com/exercise-and-happiness/feed/ 2