ورزش و افسردگی

ورزش سلامت روان - تست ژنتیک ورزشی

آیا ورزش زیاد برای سلامت روان شما ضرر دارد؟

آیا ورزش زیاد برای سلامت روان شما ضرر دارد؟ اثر ورزش بر سلامت روان: ورزش بیشتر بهتر است. با توجه به نتایج سلامت فیزیکی، طبیعی است که ببینیم چرا بسیاری از ما ممکن است در این ادعا شک و تردید داشته باشیم. ورزش بیش از حد می تواند منجر به خستگی، Overtraining Syndrome (OTS) و …

آیا ورزش زیاد برای سلامت روان شما ضرر دارد؟ Read More »

آزمایش ژنتیک ورزشی . تست ژنتیک ورزشی . استعدادیابی ژنتیکی. ژن و فیت . ژنتیک ورزشی . geneofit .

آیا ورزش شما را شادتر می کند؟

آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، نشان داد که ورزش کردن علایم افسردگی را کاهش می دهد.همچنین در تحقیقی دیگر بر روی افراد با علایم اضطراب و احساس منفی، ورزش سطح اضطراب را کاهش داد. اما در مورد احساسات مثبت مانند شادی و رضایتمندی چطور؟ آیا …

آیا ورزش شما را شادتر می کند؟ Read More »

اشتراک گذاری
اسکرول به بالا