ریکاوری و ژنتیک

ریکاوری عضلات و تأثیر ژن ها بر آن. در این مطلب، مکانیسم ریکاوری ورزشی (ریکاوری بعد از ورزش) و تأثیر ژنتیک بر آن را توضیح خواهیم داد. ریکاوری عضلات یکی از اجزا اصلی تمرینات ورزشی است که به اهمیت آن توجه نمی شود. نکته قابل توجه این است که نتیجه ای که از تمرینات ورزشی […]